Производи, свакодневно конзумира човек, играју важну улогу у његовом животу и имају утицај, како позитивно, тако и негативно на стање здравља. Зато је питање правилне исхране прилично релевантан, посебно се то тиче хроничних болести, као што су псоријаза и екцеми, погоршање којих је директно повезан са исхране пацијента. Као по правилу, болесне интересује, да не могу да једу код псоријазе, као што је напротив потребно је да унесете у свакодневној исхрани, као и пријем којим производа је боље да се ограничи.
Табела производа
У чланку је представљен информације о томе да је могуће да постоји код псоријазе и да је немогуће, било правила треба да се придржавају, да нормализировать пропусти метаболичких процеса у организму и на тај начин смањите симптоматику болести и постизање ремисије.
Важно је! Под поштовање исхране код псоријазе подразумевају придржавање одређених правила, сврха је да се ограничи потрошња болестан одређеног броја производа. Иако се псоријаза и односи се на категорије хроничних болести, исхране доводи до побољшања здравственог стања у року од 7 дана.
Исхрана код псоријазе: основна правила
Приликом израде свакодневној исхрани људи који пате од псоријазом, потребно је да се придржавају следећих правила:
- ако је раније пацијент није користио мало масти млечни производи, који морају обавезно бити присутни у исхрани, унесите их је потребно;
- искључити из исхране намирнице које могу да изазову алергије, строго је забрањено да једу код псоријазе чоколада и цитруса;
- увести у исхрану житарице, нарочито хељде;
- да се у потпуности одустане од алкохола, као и других штетних навика, које имају негативан утицај на људски организам у целини. Пушење и пије код псоријазе контраиндикована;
- јести сирово поврће. Сирово поврће садрже у себи влакна потребне за побољшање стања пацијента псоријазом;
- ту би требало да буде мало и често, у просеку, број оброка не би требало да буде мање од 5 пута дневно;
- искључе производи, у оквиру којих су присутни конзерванси и различите врсте эмульгаторы;
- не може да једе храну, куване копчению, различите врсте слаткиша, сосови и маринаде;
- ограничити употребу слане хране, као и других производа са прекомерном количином соли.
Дијета код псоријазе по методи доктора Џона П.
Према теорији др стање пацијента код псоријазе је директно повезан са његовим ацидо-алкалним равнотежу. Да држите развој болести, број производа који чине алкали и који се конзумира свакодневно, мора да је 4 пута већи од износа кислотообразующих.
Додатне информације! Треба напоменути да овај метод, забрањује комбинација нежељене производе и употреба соланацеоус поврћа, нашао је своју примену и стекао велику популарност међу пацијентима који пате псоријазом. Штавише, он је потпуно оправдан у пракси.
Шта је овај метод, основни принципи
- Дневно присуство у исхрани поврћа, воћа и бобица. Изузетак чине прокељ, шљиве, суве шљиве, махунарке културе, као и неке бобице, посебно брусница, боровница, боровница и рибизле. Користите тај производ може, али у ограниченом броју;
- Максимално смањити конзумирање шећера и производа са високим нивоом његовог садржаја;
- Још један тај производ – то сирће, његова потрошња је потребно свести на минимум;
- Јабуке, диње и банане треба да постоји одвојено од других врста хране;
- Држимо комбиновања употребе цитруса, укључујући сокове од њих, и млечних или целог зрна производа;
- Избегавати комбиновање скроба са слаткишима, месом и масну храну. Штавише, масну храну уопште је боље да се елиминише из исхране;
- Да одустану од употребе кромпира, паприке и патлиџан. Парадајз код псоријазе такође треба да се елиминише из исхране. Више пожељно је шаргарепа, цвекла, першун, целер, црни лук и спанаћ;
- Повољан утицај на стање пацијента имају воћни сокови, алкална минерална вода, посебно "и минералну воду";
- Оставите пушење и алкохолних пића.
Шта се може, а шта не може да постоји у болести псоријазом
Псоријаза је хронична болест, преследующее пацијента током његовог живота. Поред физичке нелагодности, обележен сталним свраба, код пацијената са псоријазом често настају психолошке проблеме, као што су депресија, повећана анксиозност и изолација из друштва. Крљуштима мрље (плакете) и апсцес могу да се формирају не само на кожи руке или друге делове тела, али и на глави, што доводи до отторжению коже и често је узрок социјалне фобије.
У потпуности добили ослободити од болести немогуће, једина опција да се побољша здравствено стање и задржи развој болести – то је ограничити или чак елиминисати из исхране забрањене производе и уведе корисне. Да ли је могуће да задржи болест са исхраном и како да то урадите, читајте даље.
Да је могуће да је болестан псоријазом
- поврће, нарочито шаргарепа и цвекла, купус, ротквица;
- рибу;
- грожђа, оранге, оранге, ананасовые сокови, морс;
- немасног сорте сира;
- млечни производи;
- бундева, лубеница;
- ораси;
- шипак, облепиху;
- кестење;
- пепео;
- житарице културе, пшенице мекиње.
Производи код псоријазе
Приоритет храна биљног порекла, намирнице са минималним садржајем шећера, соли, без конзерванса, вештачких боја, рыхлителей, емулгатора и других дијететских суплемената.
Употреба неких производа би требало да смањи:
- грашак;
- печурке;
- кукуруз;
- шљива;
- авокадо;
- суве шљиве;
- бадем;
- лешник;
- рабарбара;
- тај производ – алкохол. Изузетак је црвено вино, разрешенная доза не треба да прелази 100 грама по оброку.
Од свих производа је боље да одустане:
- производи који садрже много масти, протеина и шећера;
- производи са адитива;
- сосови, маринаде, сирће;
- кромпир, парадајз, паприка, плави патлиџан и друго поврће из породице соланацеоус;
- димљени и масних јела;
- шкољке;
- алкохолна пића, једини овлашћени врста алкохола – црвено вино (број је ограничен);
- зачини и оштри зачини.
Препоруке у вези начина кувања
Информације о томе шта може да се једе код псоријазе, је основна у проучавању овог питања, међутим, велики значај има и начин кувања.
Препоруке за припрему:
- више витамина се чува у поврћу и воћу након паре за обраду. Ако могућности да користите овај метод не, боље јести сирови производ;
- риба се препоручује пећи у дувачки ормару, не пржење или кување на пари. Може да се једе кувану рибу и не могу да једу маринованную и димљена риба;
- јаје не треба дуго кувати, да је кувана;
- од свих врста меса треба дати предност јагњетина. Јагњетина је извор протеина, неопходних код псоријазе. Ако упоредимо свињског меса месо са месом овна, онда прво скоро три пута дебља;
- не треба да користе квасац током кувања.
Да ли је могуће применити гладовање код псоријазе
Предуслов за правилну исхрану код псоријазе – чишћење организма. Најефикаснији начин за чишћење сматра да је гладовање. Максималан број сати у недељи, током којих се не може узимати храну, је 30 — 40 сати. Ако трајање поста прелази одређени норму, то може довести до поремећаја метаболичких процеса и здравствених проблема.
Додатне информације! Исхрана код псоријазе за жене се не разликује од мушког. Представници оба пола треба да преиспитају не само свој дневни исхрани, али и начин живота.
Исправан приступ у лечењу болести и следеће изнад правила која ће омогућити да се максимално смањи симптоматику болести.